spánek
Podívejte se na aktuální počasí Spa a dlouhodobou předpověď počasí Spa. Nabízíme předpověď počasí také pro další města v Belgii.
Aktuální počasí Spa, předpověď počasí na 14 dnů, počasí Spa září, říjen, online webkamery Spa
Spánek zajišťuje zdraví a regeneraci. Je třeba 5 REM cyklů noci, celkem 7,5 hodin. Regenerují se tkáně, hormony, paměť a kognitivní schopnosti.
Objevte díky společnosti Whirlpool vše, co potřebujete vědět o spánku, včetně různých fází spánku a vašeho individuálního spánkového režimu.
Spánek je naprosto přirozený stav. Vypadá jednoduše, ale přitom je spánek překvapivě velmi složitý děj.
Stejně jako potrava, pití, dýchání, tak i spánek a odpočinek patří mezi základní biologické potřeby člověka a je nenahraditelný. Říká se, že jedna hodina spánku ...
Každý to zná, odpoledne přijde útlum, mozek už nešlape jako dopoledne, tělo zpomalí. A v tu chvíli přichází chuť si na chvíli lehnout. Ale je to dobrý nápad? Nebo spíš lenost, která narušuje denní rytmus?
Spánek je pro člověka to, co benzín pro auto. Pokud jej pravidelně nedoplňujete, nezvládne vyjet ani z garáže. Člověk ve spánku tráví až ~~života, což je cca 25 let. Není divu, že je kvalitní spánek palivem, které přímo ovlivňuje vaši...
Spánek je bezesporu velmi důležitý pro naše celkové zdraví a pohodu. Někteří jedinci jsou celoživotně dobří spáči, někdo má spaní spíše lehčí a existuje i poměrně velké procento lidí, kteří mají s kvalitou či kvantitou spánku zásadní...
Spánek se od pradávna považuje za něco velice důležitého a rozhodujícího. Zřejmě také znáte fráze jako "vyspi se na to" nebo "ráno moudřejší večera". Spánek je nedělitelnou součástí našeho života, během kterého se tělo regeneruje.
Dlouhé usínání, probouzení uprostřed noci nebo nespavost před důležitým dnem. Zní vám to povědomě? Jemným a přírodním způsobem, jak zklidnit hlavu i tělo, je aromaterapie.